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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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世界上最糟的感觉之一：睡眼懵懂醒过来看时间。结果发现三分钟后闹铃就会响。
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日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
